Zapraszam Was do śpiewającej praktyki Powitania Słońca i Powitania Oceanu. (Teksty piosenek są mojego autorstwa, są objęte prawem...

8 Pomysłów na trening Koncentracji uwagi w ruchu i zabawie (do wspólnej praktyki/zabawy dla dzieci i rodziców, do wykorzystania przez...

W moich podróżach dźwiękowych z dziećmi i młodzieżą z niepełnosprawnością Tożsamość Dźwiękowa wyłania się powoli, pozwalając mi poznać...

Jednym z niezawodnych sposobów uspokojenia i wyciszenia mojej grupy przedszkolaków jest zamienić dzieciaki w kamienie, czyli pozycja...

Szybkość jest pewnego rodzaju obroną przed głębią i znaczeniem. Owoce dojrzewają wolno, czy raczej we właściwym sobie rytmie. I na tym też o

Wiele asan jogi ma swoje źródło w obserwowaniu i naśladowaniu natury, zwierząt, gór, drzew. Wszystkie siły natury, drzemią również...

Okres popołogowy to bardzo wyjątkowy czas dla mamy i niemowlęcia, czas wzajemnego dostrajania się, uczenia się siebie, dla bobasa czas...

Karty z pozycjami jogi dla dzieci to wspaniałe źródło nauki, poznawania asan, poprzez zabawę. W jaki sposób możemy wykorzystać takie...

Peaceful box zawiera różne “magiczne” elementy, narzędzia, które pomogą nam się skoncentrować, wrócić do naszego centrum, uspokoić-ukoic,...

Kiedy obserwujemy oddech niemowląt i małych dzieci, widzimy jak naturalnie brzuch się unosi wraz z wdechem i opada z wydechem. Głęboki...

W dzisiejszym zabieganym świecie bardzo potrzeba takiej przestrzeni, którą dzieci i rodzice mogą dzielić, przestrzeni wspólnego...

Ćwiczenia i zabawy; głos, dźwięk, rytm, cisza. Zgłębianie obszarów dźwięku, głosu, rytmu na zajęciach jogi z dziećmi, wyniknęło przede...

Jeśli nauczymy medytować wszystkie ośmioletnie dzieci, pozbędziemy się problemu przemocy w przeciągu jednego już pokolenia. Dalai Lama...

Mistrzami są dzieci. One rodzą się wolne, z ta niewinnością otwartą ku misterium, zaufaniem do życia i miłością do świata. Gdybyśmy ją...