Powitanie Słońca i Powitanie Oceanu
Zapraszam Was do śpiewającej praktyki Powitania Słońca i Powitania Oceanu. (Teksty piosenek są mojego autorstwa, są objęte prawem...
top of page
Buscar
Nirmala Marta Miguła
9 sept 20204 Min. de lectura
8 pomysłów na trening koncentracji uwagi w ruchu i zabawie
8 Pomysłów na trening Koncentracji uwagi w ruchu i zabawie (do wspólnej praktyki/zabawy dla dzieci i rodziców, do wykorzystania przez...
332 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
25 jul 20192 Min. de lectura
O muzykoterapii i tożsamości dźwiękowej.
W moich podróżach dźwiękowych z dziećmi i młodzieżą z niepełnosprawnością Tożsamość Dźwiękowa wyłania się powoli, pozwalając mi poznać...
136 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
2 may 20181 Min. de lectura
Zamień się w kamień!
Jednym z niezawodnych sposobów uspokojenia i wyciszenia mojej grupy przedszkolaków jest zamienić dzieciaki w kamienie, czyli pozycja...
563 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
21 nov 20174 Min. de lectura
Slow education. WOLNA EDUKACJA
Szybkość jest pewnego rodzaju obroną przed głębią i znaczeniem. Owoce dojrzewają wolno, czy raczej we właściwym sobie rytmie. I na tym też o
541 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
23 ago 20174 Min. de lectura
Sekwencja - naśladowanie natury.
Wiele asan jogi ma swoje źródło w obserwowaniu i naśladowaniu natury, zwierząt, gór, drzew. Wszystkie siły natury, drzemią również...
693 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
9 ago 20174 Min. de lectura
Joga dla mam i niemowląt
Okres popołogowy to bardzo wyjątkowy czas dla mamy i niemowlęcia, czas wzajemnego dostrajania się, uczenia się siebie, dla bobasa czas...
119 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
8 jun 20173 Min. de lectura
Jogowe karty dla dzieci
Karty z pozycjami jogi dla dzieci to wspaniałe źródło nauki, poznawania asan, poprzez zabawę. W jaki sposób możemy wykorzystać takie...
2971 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
8 jun 20174 Min. de lectura
MAGICZNE PUDEŁKO UWAŻNOŚCI
Peaceful box zawiera różne “magiczne” elementy, narzędzia, które pomogą nam się skoncentrować, wrócić do naszego centrum, uspokoić-ukoic,...
867 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
8 jun 20174 Min. de lectura
Oddech i pranajama z dziećmi.
Kiedy obserwujemy oddech niemowląt i małych dzieci, widzimy jak naturalnie brzuch się unosi wraz z wdechem i opada z wydechem. Głęboki...
119 visualizaciones0 comentarios
Marta Miguła
7 jun 20172 Min. de lectura
Joga dla dzieci i rodziców.
W dzisiejszym zabieganym świecie bardzo potrzeba takiej przestrzeni, którą dzieci i rodzice mogą dzielić, przestrzeni wspólnego...
356 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
7 jun 20176 Min. de lectura
Głos, dźwięk, rytm, cisza.
Ćwiczenia i zabawy; głos, dźwięk, rytm, cisza. Zgłębianie obszarów dźwięku, głosu, rytmu na zajęciach jogi z dziećmi, wyniknęło przede...
196 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
1 jul 20154 Min. de lectura
Medytacja i dzieci.
Jeśli nauczymy medytować wszystkie ośmioletnie dzieci, pozbędziemy się problemu przemocy w przeciągu jednego już pokolenia. Dalai Lama...
91 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
1 jun 20153 Min. de lectura
Joga i edukacja
Mistrzami są dzieci. One rodzą się wolne, z ta niewinnością otwartą ku misterium, zaufaniem do życia i miłością do świata. Gdybyśmy ją...
51 visualizaciones0 comentarios
Zapraszam na aktualną stronę: www.martamigula.pl
bottom of page