Powitanie Słońca i Powitanie Oceanu
Zapraszam Was do śpiewającej praktyki Powitania Słońca i Powitania Oceanu. (Teksty piosenek są mojego autorstwa, są objęte prawem...
top of page
Buscar
Nirmala Marta Miguła
8 jun 20173 Min. de lectura
Jogowe karty dla dzieci
Karty z pozycjami jogi dla dzieci to wspaniałe źródło nauki, poznawania asan, poprzez zabawę. W jaki sposób możemy wykorzystać takie...
2971 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
8 jun 20174 Min. de lectura
MAGICZNE PUDEŁKO UWAŻNOŚCI
Peaceful box zawiera różne “magiczne” elementy, narzędzia, które pomogą nam się skoncentrować, wrócić do naszego centrum, uspokoić-ukoic,...
867 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
8 jun 20174 Min. de lectura
Oddech i pranajama z dziećmi.
Kiedy obserwujemy oddech niemowląt i małych dzieci, widzimy jak naturalnie brzuch się unosi wraz z wdechem i opada z wydechem. Głęboki...
119 visualizaciones0 comentarios
Marta Miguła
7 jun 20172 Min. de lectura
Joga dla dzieci i rodziców.
W dzisiejszym zabieganym świecie bardzo potrzeba takiej przestrzeni, którą dzieci i rodzice mogą dzielić, przestrzeni wspólnego...
356 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
7 jun 20176 Min. de lectura
Głos, dźwięk, rytm, cisza.
Ćwiczenia i zabawy; głos, dźwięk, rytm, cisza. Zgłębianie obszarów dźwięku, głosu, rytmu na zajęciach jogi z dziećmi, wyniknęło przede...
196 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
1 jul 20154 Min. de lectura
Medytacja i dzieci.
Jeśli nauczymy medytować wszystkie ośmioletnie dzieci, pozbędziemy się problemu przemocy w przeciągu jednego już pokolenia. Dalai Lama...
91 visualizaciones0 comentarios
Nirmala Marta Miguła
1 jun 20153 Min. de lectura
Joga i edukacja
Mistrzami są dzieci. One rodzą się wolne, z ta niewinnością otwartą ku misterium, zaufaniem do życia i miłością do świata. Gdybyśmy ją...
51 visualizaciones0 comentarios
Zapraszam na aktualną stronę: www.martamigula.pl
bottom of page